Archive for Styczeń 14th, 2015

Każdy człowiek w trakcie swego życia zbiera mnóstwo doświadczeń w wielu dziedzinach swego życia. Wyrabia sobie pogląd na wiele spraw i te nabyte mądrości, w połączeniu z wrodzonymi i nabytymi cechami charakteru powodują, że każdy ma inne podejście do każdej sprawy. Jest to jak najbardziej dobre, bo powoduje, że życie jest ciekawe, pozwala na konfrontowanie poglądów i jeśli tylko jest otwartość na poglądy innych osób, to może to sprawić, że jedna osoba od drugiej nauczy się czegoś nowego. Niemniej nie zawsze i nie w każdej dziedzinie doświadczenie życiowe i poglądy innych osób są wystarczające do podejmowania właściwych decyzji. Chyba najważniejszą sprawą, w jakiej powinniśmy kierować się głównie zaleceniami fachowców a mniej naszymi poglądami jest oczywiście nasze zdrowie. Współczesna medycyna jest już tak ogromnie skomplikowaną dziedziną, że nie jesteśmy w najmniejszym stopniu w stanie ogarnąć jej wszystkich aspektów. Nawet taka wydawałoby się prozaiczna rzecz jak dieta, nie jest tak naprawdę prostą sprawą. Jej skuteczność zależy od takiego mnóstwa czynników, że kierując się tylko swoimi doświadczeniami możemy nigdy nie dobrać właściwej do naszej osoby.

Termin ‘zdrowia publicznego’ można zdefiniować jako wysiłek całego społeczeństwa na rzecz profilaktyki i ochrony zdrowia populacji. Przedstawicielami społeczeństwa są w tym przypadku organizacje i instytucje, które zajmują się problematyką zdrowia w kierunkach zapobiegania chorobom i potrzebom zdrowotnym populacji. Odkąd przynależymy do Unii Europejskiej, jesteśmy automatycznie włączeni do populacji europejskiej i oceniani wspólnie z pozostałymi Europejczykami. Unijnymi badaniami objęte jest więc również nasze społeczeństwo. Średnia długość życia Europejczyków systematycznie wzrasta, jednak zależy to od stanu zdrowia całej społeczności. Nadal jest wysoki poziom zachorowalności na choroby, którym można skutecznie zapobiegać. Stąd tak ważna jest profilaktyka i promocja zdrowia. Poza tym, wpływ na zdrowie mają warunki społeczne, gospodarcze, sposób życia, odżywiania. Widać więc, że temat jest ogromny i pracy bardzo dużo. Głównymi czynnikami z powyższej listy mającymi podstawowy wpływ na nasze zdrowie jest palenie tytoniu, picie alkoholu, aktywność fizyczna, relacje międzyludzkie. Niektóre z nich można uregulować odpowiednimi przepisami, niektóre można starać się zmienić przy pomocy szeroko zakrojonych akcji informacyjnych. Wczesna umieralność jest wynikiem głównie obrażeń powypadkowych – stąd wynikają przepisy dotyczące bhp, bezpieczeństwa na drogach, które nakazują wprowadzanie odpowiednich zabezpieczeń. Promocja zdrowia ma za zadanie zwiększyć świadomość społeczeństwa w zakresie zdrowego sposobu życia i profilaktyki zdrowotnej, poprzez wdrażanie przepisów i kontrolne badania lekarskie.

Witarianizm polegający jedynie na jedzeniu świeżych produktów, bez ich gotowania czy smażenia dzieli się na kilak rodzajów. Nie istnieje zatem tylko jedna restrykcyjna forma tego stylu życia. Tak naprawdę wyróżnia się trzy odsłony – witarianizm wegański, witarianizm wegetariański i witarianizm pozwalający na spożywanie produktów zwierzęcych. Witarianizm wegański oznacza całkowitą rezygnację ze spożywania produktów zwierzęcych. Dopuszczane są jednak produkty roślinne, na przykład owoce bądź warzywa, a więc nie jest przesadą stwierdzenie, że osoby wyznające witarianizm wegański bardzo często są także frutarianami albo jucerianami, osobmami pijącymi jedynie soki) czy sprutarianami – osobami jedzącymi tylko kiełki roślin. A witarianizm wegetariański? Jest to rodzaj diety polegający na wykluczaniu z jadłospisu produktów zwierzęcych, ale takich, które powstają poprzez ich uśmiercenie. Jest to jednak dieta kontrowersyjna ze względu na zagrożenie związane ze spożywaniem surowych produktów, zarażonych bakteriami. Witarianizm ostatni to rodzaj pozwalający na spożywanie mięsa, ale za to wyklucza produkty takie jak zboże, nabiał, sól, oleje i cukier.

Search
Archives

You are currently browsing the Prohealth blog archives for the day środa, Styczeń 14th, 2015.