Archive for Styczeń 25th, 2015

Wielka wyrocznia z Delf mówiła, że największym szczęściem człowieka jest odkrycie siebie. W zasadzie taką filozofią warto kierować się w całym swoim zdrowotnym życiu, ponieważ to jedynie człowiek może doprowadzić siebie do pełni zdrowia i nie chodzi tu wcale o używanie standardowych metod leczenia. Chodzi o pewną postawę skupiającą się na odnalezieniu złotego środka wewnątrz siebie, który sprawi, że odnajdziesz zagubione dawno zdrowie i postanowisz zmienić się w tym obszarze na lepsze. Ludzie po prostu się zaniedbują. Bardzo często w takim sposób, że nie potrafią stwierdzić, kiedy cenne życie ucieka im przez palce. Jak bardzo w tym punkcie jesteśmy zniekształceni. Musimy w końcu zrozumieć, że zdrowie i ciało jest bardzo cennym darem od natury, o który bezwzględnie jak najszybciej trzeba zadbać. Istota filozofii opisywanej w artykule sprowadza się do tego, aby zrozumieć siebie, a później dopiero swoje zdrowie. Jedynie jednostka potrafi stwierdzić, kiedy jej coś naprawdę dolega. To ty siebie codziennie obserwujesz i przez to jesteś swoim najlepszym lekarzem. Warto zadbać o wydobycie z siebie filozofii zdrowia, ponieważ to może być Twoja najlepsza w życiu decyzja.

Sklepy oferujące tak zwany fast food, czyli szybkie jedzenie, biją obecnie rekordy popularności. Jest to kilka sieci, które ma stałą ofertę sprawdzonych produktów, a ich punkty obsługowe rozsiane są po całej Europie i pozostałych kontynentach. Jest to jedzenie na pewno w większości smaczne. Czy jednak spożywanie go praktycznie codziennie, nie jest niebezpieczna dla naszego zdrowia? Kilka lat temu przeprowadzony został pewien eksperyment, a następnie przedstawiony na filmie. Przez miesiąc pewien Amerykanin miał żywić się tylko i wyłącznie w popularnej sieci Mc’Donalds. Dla niezorientowanych, są tam dostępne głównie hamburgery, frytki i napoje gazowane (niedawno wprowadzili także sałatki, składające się głównie z suchej sałaty, oraz jabłka i wodę mineralną, tak drogie, że można pomyśleć, iż jemy w hotelowym lobby barze). Jaki był efekt? Mężczyzna ledwo dobrnął do końca eksperymentu. Po kilku tygodniach przytył kilkanaście kilogramów, cierpiał na bezsenność, a jego organizm był wycieńczony. Wyglądał niezdrowo i zaczynał popadać w depresję.

Cholesterol to cichy zabójca naszego układu krążenia, dlatego też nie powinniśmy lekceważyć sytuacji, kiedy jest go lekko ponad normę, a już alarmujące powinny być dla nas wartości bardzo wysokie. Wówczas trzeba podjąć odpowiednie kroki w celu wyeliminowania z diety takich produktów, które mogłyby podnosić znacznie wartość cholesterolu. Lekarz może nam przepisać także specjalne tabletki, które mają za zadanie również obniżać wartości cholesterolu. Najważniejsze jest również to, aby prowadzić spokojny tryb życia, bowiem nie raz udowodniono, że również nadmierny stres powoduje odkładanie się w tętnicach dużych ilości złego cholesterolu. Niezwykle ważne jest to, że cholesterol bierze się nie tylko ze złych nawyków żywieniowych, ale także braku ruchu. Warto więc zadbać o siebie i więcej się ruszać, wybierając idealną dla siebie aktywność. Należy zaznaczyć, że nie tylko osoby otyłe mają problemy z cholesterolem. Często także szczupłe nie mogą go zbić. Wówczas należy zrobić sobie badania w kierunku chorób narządów wewnętrznych.

Search
Archives

You are currently browsing the Prohealth blog archives for the day niedziela, Styczeń 25th, 2015.