Archive for Styczeń 31st, 2015

Każdy człowiek prowadzi swój własny indywidualny tryb życia i dla każdego z osobna powinna być dobierana odpowiednia dieta. Przykładowo – człowiek, który intensywnie trenuje na siłowni, musi jeść coś innego i o innych porach, niż człowiek spędzający czas wyłącznie przed komputerem. W tym drugim przypadku wręcz zabronione jest przejadanie się energetykami – czyli wszelkimi batonikami, które powodują przyrost tkanki tłuszczowej, bo można łatwo wpaść w przerost tejże tkanki, co prowadzi do otyłości. W przypadku osób mocno aktywnych fizycznie nie wskazane jest niedojadanie, bo wówczas ich organizm będzie nieustannie chudnąć i z wysiłku fizycznego nie będzie pożytku. Zbytnie chudnięcie również nie jest dobre. Dlatego dieta powinna być zrównoważona z trybem życia, jaki prowadzimy. Młody chłopak, rozwijający się, będzie jadł inaczej i o innych porach, niż starszy człowiek, który już ma uregulowane pory jedzenia. Dlatego uprawiając odpowiedni sport, trzeba dobrać odpowiednią dietę. I tak samo, nie uprawiając żadnego sportu, również trzeba odpowiednio się odżywiać. Jeżeli mamy pewności, czy odżywiamy się prawidłowo, skonsultujmy się z odpowiednim lekarzem lub dietetykiem, który skoryguje nasz styl odżywiania się.

Pszenna bułka z mięsno – warzywno – sosową zawartością, to ulubiona przekąska dzieci na całym świecie. W ojczyźnie fast foodów, Stanach Zjednoczonych, lekarze już wiele lat temu zauważyli ścisły związek pomiędzy hamburgerami a otyłością u dzieci i młodzieży. Wszystkie fast foody, bez względu na ich składniki są tak przyprawiane, że każdemu smakują. Powszechnie dostępne ze względu na niskie ceny, są dla niektórych nie tylko przekąską od czasu do czasu, ale podstawowym posiłkiem. Pudełka z gotowymi daniami, które wystarczy tylko podgrzać, nigdy nie zastąpią domowego obiadu. Wiele szkół oferując szkolne obiady, korzysta z cateringu. Catering, to posiłki przygotowywane z przetwarzanych półproduktów, w dodatku w większości głęboko mrożonych. Czy o taki posiłek dla naszych dzieci nam chodzi? Walka na Wyspach Brytyjskich o posiłki pełnowartościowe dla dzieci, powoli przynosi skutek. Dzieci zmieniają swoje przyzwyczajenia, chętniej sięgają po soki i warzywa. Ze szkolnych sklepików zniknęły tony słodyczy, hamburgerów na rzecz zdrowych przekąsek. Wiele dzieci doceniło smak prawdziwych pomidorów, jabłek czy marchewki. Przed polskimi szkołami długa droga – słychać pomysły o likwidacji szkolnych stołówek, gdzie panie gotują domowe obiady – na rzecz wprowadzenia cateringu.

Search
Archives

You are currently browsing the Prohealth blog archives for the day sobota, Styczeń 31st, 2015.