Archive for Luty, 2015

W aptekach możemy znaleźć bardzo wiele leków i suplementów diety, które poprawiać mają naszą pamięć, a także zdolność koncentracji. Badania w medycynie udowadniają jednak bardzo wyraźnie, że najlepszym sposobem na poprawę pamięci jest nie tylko jej ćwiczenie poprzez rozwiązywanie krzyżówek czy też zagadek wszelkiego rodzaju, ale przede wszystkim picie kawy. Warto więc sobie zafundować filiżankę kawy dziennie, gdyż z pewnością wpływa to niezwykle korzystnie na działanie naszego mózgu. Pobudzamy wówczas układ nerwowy do pracy i jesteśmy bardziej skoncentrowani, a także lepiej działa nasza pamięć. Faktem jest, że niezbędnymi elementami wpływającymi na naszą pamięć są także witaminy. W szczególności nie należy tutaj zapominać o witaminach z grupy B, a także witaminie C. To one bowiem sprawiają, że nasz mózg działa dobrze. Warto więc sięgać po suplementy diety z tymi witaminami, ale należy przy tym pamiętać, że nic nie zastąpi racjonalnego odżywiania się i należy zgodnie z tą zasadą odpowiednio zbilansować posiłki.

W zależności jaki rodzaj pracy wykonujemy, powinniśmy nieco inaczej się odżywiać. W przypadku gdy pracujemy fizycznie, musimy dostarczać naszemu organizmowi znacznie więcej energii. Taki rodzaj pracy jaki wymaga od nas aktywności fizycznej wymaga jedzenia bardziej kalorycznych posiłków lub obfitych, by dostarczyć energii na cały dzień. Gdy pracujemy fizycznie nie powinniśmy zapominać o spożywaniu posiłków w postaci śniadania. W ten sposób możemy zapewnić sobie odpowiednią dawkę energii na początek dnia. W trakcie pracy powinniśmy zjeść obfite drugie śniadanie. Nie powinniśmy natomiast jeść dużo na noc, co może utrudnić nam sen oraz regenerację. Gdy pracujemy w trybie siedzącym powinniśmy przede wszystkim unikać jedzenia obfitych posiłków w ciągu dnia. Gdy dostarczymy naszemu organizmowi zbyt duże ilości jedzenia, nie będzie miał on możliwości ich spalić. Z tego powodu znacznie lepszym rozwiązaniem jest jedzenie, co jakiś czas niewielkich porcji jedzenia. Dobrym pomysłem mogą być owoce jakie mogą nam dostarczyć w szybkim czasie energii.

Każdy, kto chociaż trochę interesuje się historią medycyny wie, jak ważne dla ludzi były wszelkiego rodzaju odkrycia medyczne. Stale tworzy się postęp w tego typu dziedzinie. Z pewnością jednak wielu wie, jak ważne było odkrycie penicyliny, co dało początek antybiotykom podawanym w bardzo różnych schorzeniach i będącym bardzo skutecznymi lekami. Oprócz tego nie chodzi tutaj o same lekarstwa, ale także sprzęty i możliwości w medycynie. Rewolucyjne było chociażby odkrycie promieni X, gdyż dzięki temu możemy teraz dokonywać wszelkiego rodzaju prześwietleń kości, ale także narządów w naszym ciele. Warto zwrócić uwagę także na to, że w medycynie bardzo duże znaczenie miało odkrycie różnych chorób i odpowiedzialnych za nie drobnoustrojów. Dzięki temu możliwe było poszukiwanie odpowiednich szczepionek zapobiegających ich powstawaniu. Medycyna pod tym względem jest bardzo postępowa. Chodzi bowiem o to, aby ludzie mogli się bronić przed wszelkiego rodzaju zarazkami i drobnoustrojami. Dla każdego ważne są więc odkrycia medyczne, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, korzystając z dostępnych lekarstw, a także sprzętów ratujących nam życie i dających możliwość pełnej diagnostyki organizmu.

Przeglądając kolorowe czasopisma natrafiamy w nich na reklamy środków, dzięki którym nasza sylwetka stanie się szczupła. Są to różnego rodzaju tabletki i kapsułki, które zawierają naturalne składniki oraz witaminy i mikroelementy. Wielką popularnością cieszy się dieta kapuściana w tabletkach. Niestety nie przyniesie ona oczekiwanych efektów jeśli nie zastosujemy dodatkowo zwiększonej dawki ruchu. Musimy również dbać o spożywanie niskokalorycznych posiłków. Zastanówmy się więc, czy to właśnie przyjmowane kapsułki są odpowiedzialne są za utratę wagi. Osoby stosujące dietę są przekonane co do jej skuteczności. Jest ona niedroga i przeznaczone dla osób, którym brakuje często silnej woli, ponieważ nie trzeba codziennie przygotowywać specjalnych potraw. Wystarczy połknąć tabletkę, która wspomoże odchudzanie. Inne programy odchudzające działają na podobnych zasadach. Producenci kuszą potencjalnych klientów i przedstawiają udokumentowane rezultaty działań swych specyfików. Zanim jednak podejmiemy decyzję o ich zakupie zastanówmy się czy warto.

Przedstawia się to w odpowiednikach specjalizacji lekarskich. Są one ściśle zależne z budową i funkcjonowaniem organizmu. Alergologia podejmuje zagadnienia schorzeń alergicznych i ich leczeniu. Andrologia i urologia zajmuje się układem moczowym. Lekarz anestezjolog oraz specjalista intensywnej terapii nadzoruje każdego pacjenta poddawanego zabiegom operacyjnym oraz takich, którzy pozostają w bardzo ciężkich stanach. Ogromne zróżnicowanie zauważalne jest w przypadku chirurgii. Lekarze tej specjalizacji podzieleni są na szczegółowe dziedziny takie jak chirurgia dziecięca, ogólna czy urazowa. Ponadto, w zależności od tego, jaką częścią ciała pac jęta się zajmuje wyróżnić można chirurgię klatki piersiowej, naczyniową, onkologiczną, stomatologiczną, twarzowo-szczękową, układu nerwowego, sercowo-naczyniową, plastyczną, refrakcyjną. Współpracują z nią również lekarze transplantolodzy oraz wszyscy, którzy wykonują zabiegi operacyjne. Lekarze dzielą się również na takich, którzy pracują bezpośrednio na oddziałach szpitalnych oraz takich, którzy leczą pacjentów w przychodniach czy gabinetach lekarskich. Pierwsza grupa wykonuje zabiegi medyczne, druga natomiast diagnostyczne i wdraża leczenie farmakologiczne. W związku z tendencjami społecznymi oraz chorobami cywilizacyjnymi poszczególne dziedziny medycyny stale się przekształcają, rozwijają oraz dostosowują do potrzeb pacjentów.

Medycyna estetyczna jest działem medycznym zajmującym się przede wszystkim poprawa wyglądu danej osoby, która zdecydowała się na zabieg z własnych pobudek. Czasami defekty skórne, czy całego ciała uniemożliwiają danym pacjentom prawidłowe funkcjonowanie. Blizny, szramy, piegi, dołki potrądzikowe, zmarszczki, nadmierne owłosienie skóry (szczególnie u kobiet), cellulit, otyłość, zbyt wąskie usta. Wszystko to można naprawić z wykorzystaniem nowoczesnych metod przez specjalistę. Każdy fachowiec posiada gabinet, w którym przeprowadza zabiegi. Powinno to być sterylne miejsce, w którym znajdują się wszelkie niezbędne urządzenia i narzędzia wykorzystywane do przeprowadzenia zabiegu. Niektóre zabiegi są dość inwazyjne, dlatego pacjent powinien być pod ścisłą opieką lekarska. Niektóre mniej inwazyjne wykonywane są przez lekarza, który kontroluje sytuacje samodzielnie, i wykonuje czynności mające na celu zadowolić klientów. Wstrzykiwanie botoksu wbrew pozorom prosty zabieg, powinien być wykonywany w określony sposób, o którym nie każdy ma pojęcie. Wypełnia zmarszczki, i powoduje że skóra twarzy jest gładsza i świeższa.

Osoby cierpiące na chorobę wrzodową, odczuwają ją szczególnie dolegliwie w październiku i marcu, co nie oznacza jednak, że w pozostałej części roku jest ona wyleczona. Warto więc być świadomym, że z dolegliwością tą, można walczyć. Wrzody są ubytkami w błonie śluzowej dwunastnicy lub żołądka, jednak dzięki konsekwentnemu i długotrwałemu działaniu, jak najbardziej istnieje możliwość wyleczenia. W momencie, gdy powodem ich występowania jest określona bakteria, są one wyleczalne przez podanie antybiotyków oraz odpowiednich leków przeciwwrzodowych. Mają one charakter substancji, których głównym zadaniem jest neutralizowanie soków trawiennych i osłanianie śluzówki. Ważnym jest jednak fakt, że nawet gdy poczujemy się lepiej, nie możemy przerywać leczenia, gdyż bakteria bardzo szybko się pojawi. Obok przyjmowania leków, należy dbać także o odpowiednią dietę. Powinna być ona lekkostrawna, bogata w warzywa i owoce, gdyż te zawierają potrzebne witaminy hamujące rozwój bakterii (A, C, E) oraz ryby (ze względu na zawarte w nich kwasy tłuszczowe).

Często upominamy dzieci, że nie należy używać przekleństw a sami się średnio do tego przykładamy. Zapominając, iż używanie brzydkich słów bardzo źle o nas świadczy, nie wypada używać ich także w obecności dzieci, gdyż wtedy przeczymy samym sobie. Z jednej strony im zabraniamy, tłumaczymy, że to źle, a nasze zachowanie świadczy o czymś zupełnie odwrotnym. Rozmawiając z dziećmi też nie powinniśmy przeklinać bo okazujemy im ty brak szacunku z naszej strony. Dzieci są świetnymi obserwatorami, nawet gdy myślimy, że na s nie obserwują często jest zupełnie odwrotnie. Nie przyniesie skutku nauka, której sami nie wyznajemy. Zresztą gdy używamy brzydkich słów w towarzystwie nie świadczy to dobrze o naszej kulturze osobistej, a jeśli już nam się zdarzy powiedzenie jakiegoś brzydkiego należy niezwłocznie przeprosić za swoje zachowanie. Najlepiej będzie gdy całkowicie wyeliminujemy te słowa z naszego słownika i nauczymy się wyrażania emocji i inny, bardziej kulturalny sposób.

Diety odchudzające są najbardziej popularnymi dietami, z których korzystamy w chwili, kiedy chcemy stracić kilka lub kilkanaście kilogramów. Szczególnie po zimie, kiedy to tyjemy, bez względu na to, jak bardzo staramy się utrzymać linię. Jednak powinniśmy przez cały rok dbać o swoje zdrowie, o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Możemy w tym temacie wybrać się do specjalisty – dietetyka, który ułoży indywidualną dietę dla nas, patrząc na nasze dolegliwości, choroby, i skłonności do tycia. Diety odchudzające wcale nie muszą być niesmaczne. Oczywiście będziemy musieli wyzbyć się niektórych przyzwyczajeń żywieniowych, jednak jak najbardziej możemy jeść smacznie, ale i mało kalorycznie. Pieczone mięso, wcale nie musi być mniej smaczne od smażonego. Wystarczy dobrać przyprawy, i warzywa, które wpłyną na jego aromat, i smak. Kolejno soki z warzyw, to kwestia przyzwyczajenia, a pomyślmy, jakie bogactwo witamin, wpływających pozytywnie na nasze samopoczucie, odporność, oraz figurę. Owoce zamiast batonów, to świetne rozwiązanie dla łasuchów.

Search