Archive for Luty 16th, 2015

Często upominamy dzieci, że nie należy używać przekleństw a sami się średnio do tego przykładamy. Zapominając, iż używanie brzydkich słów bardzo źle o nas świadczy, nie wypada używać ich także w obecności dzieci, gdyż wtedy przeczymy samym sobie. Z jednej strony im zabraniamy, tłumaczymy, że to źle, a nasze zachowanie świadczy o czymś zupełnie odwrotnym. Rozmawiając z dziećmi też nie powinniśmy przeklinać bo okazujemy im ty brak szacunku z naszej strony. Dzieci są świetnymi obserwatorami, nawet gdy myślimy, że na s nie obserwują często jest zupełnie odwrotnie. Nie przyniesie skutku nauka, której sami nie wyznajemy. Zresztą gdy używamy brzydkich słów w towarzystwie nie świadczy to dobrze o naszej kulturze osobistej, a jeśli już nam się zdarzy powiedzenie jakiegoś brzydkiego należy niezwłocznie przeprosić za swoje zachowanie. Najlepiej będzie gdy całkowicie wyeliminujemy te słowa z naszego słownika i nauczymy się wyrażania emocji i inny, bardziej kulturalny sposób.

Diety odchudzające są najbardziej popularnymi dietami, z których korzystamy w chwili, kiedy chcemy stracić kilka lub kilkanaście kilogramów. Szczególnie po zimie, kiedy to tyjemy, bez względu na to, jak bardzo staramy się utrzymać linię. Jednak powinniśmy przez cały rok dbać o swoje zdrowie, o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Możemy w tym temacie wybrać się do specjalisty – dietetyka, który ułoży indywidualną dietę dla nas, patrząc na nasze dolegliwości, choroby, i skłonności do tycia. Diety odchudzające wcale nie muszą być niesmaczne. Oczywiście będziemy musieli wyzbyć się niektórych przyzwyczajeń żywieniowych, jednak jak najbardziej możemy jeść smacznie, ale i mało kalorycznie. Pieczone mięso, wcale nie musi być mniej smaczne od smażonego. Wystarczy dobrać przyprawy, i warzywa, które wpłyną na jego aromat, i smak. Kolejno soki z warzyw, to kwestia przyzwyczajenia, a pomyślmy, jakie bogactwo witamin, wpływających pozytywnie na nasze samopoczucie, odporność, oraz figurę. Owoce zamiast batonów, to świetne rozwiązanie dla łasuchów.

Search
Archives

You are currently browsing the Prohealth blog archives for the day poniedziałek, Luty 16th, 2015.